גלו את עולם הטבעונות המודרני – ממזונות בסיסיים ועד מתכוני גורמה. מדריך מקיף המציג יסודות תזונה טבעונית, אפייה ללא ביצים וחלב, רעיונות לארוחות מהירות, וטיפים לחיים טבעוניים מאוזנים ומספקים.

הספורטאים המסורים שבינינו מבלים אין ספור שעות באימונים בענפים השונים, דוחפים את הגוף שלהם לקצה גבול היכולת ומתחרים ברמה גבוהה. עם זאת, חלק מהם מסתכלים

מאמר מקיף על נשירת שיער אצל נשים לאחר לידה. נסקור את הגורמים לתופעה, כמו שינויים הורמונליים ומחסור בוויטמינים, כיצד להתמודד איתה באמצעות טיפולים ביתיים ומוצרי טיפוח, ומתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית.

רגע לפני משחק כדורגל חשוב, אתם מרגישים את כובד הציפיות מהמאמנים, מהחברים לקבוצה ומהאוהדים, ופתאום, לחץ בחזה מקשה על הנשימה שלכם. עבור שחקני כדורגל רבים,