כאשר גבר או אישה בוחרים להתחיל בשגרת כושר גופני ולסגל לעצמם אורח חיים בריא, ההתמקדות היא לרוב בהתלבטות בין סוגי האימונים השונים, יצירה של תפריט נכון וכן רכישה של ביגוד ספורט וציוד כושר שיסייע במלאכה. יחד עם זאת, במרבית המקרים כמעט ולא ניתן דגש על אחד הכישורים החשובים שיש לחזק והוא החוסן המנטאלי. חשוב להבין … המשך לקרוא לא פחות מהגוף: למה ספורטאים צריכים להשקיע בחוסן המנטאלי?